Reflexiones, novedades y guías sobre desarrollo personal.
2026-05-27
Los mejores jugadores de la NBA no son solo más talentosos. Tienen una rutina previa al partido milimétrica que puedes adaptar a cualquier objetivo personal.
2026-05-26
Los mejores jugadores no entrenan más que los demás. Repiten mejor. 4 rutinas tomadas de los grandes que puedes copiar desde mañana por la mañana.
2026-05-25
Hyrox combina 8 km de carrera y 8 estaciones de fuerza. Nacido en Hamburgo en 2017, el formato explota en España y Latinoamérica en 2026. Análisis de una disciplina que cambia la forma de entrenar.
2026-05-24
De los inscritos en una maratón mayor, alrededor del 10% abandonará su preparación antes de la salida. No son los menos motivados. Son los menos acompañados.
2026-05-23
Lo que los corredores del Tour aguantan en julio es invisible el resto del año. Y sin embargo es ahí donde se juega todo. Lo que puedes sacar para tus propios objetivos de largo plazo.
2026-05-22
La economía tambalea. Los ERE se multiplican. La mejor protección individual ya no es el ahorro. Es la competencia que construyes en paralelo.
2026-05-21
Más de 3,3 millones de autónomos en España en 2026. Crecimiento sostenido, pero también competencia feroz. Lo que separa a los autónomos que realmente se asientan de los que vuelven al asalariado en 18 meses.
2026-05-20
Todo el mundo habla de IA, poca gente sabe qué buscan los RRHH concretamente en 2026. Desglose de los 5 perfiles más contratados este año y cómo formarse para cada uno.
2026-05-19
Programar dialogando con una IA, sin escribir todo a mano, se ha convertido en la norma silenciosa entre muchos devs experimentados. Cómo funciona, qué cambia para los objetivos de aprendizaje.
2026-05-18
Publicado en 2024, el libro "Slow Productivity" de Cal Newport se ha convertido en un movimiento en 2026. Dinamita la obsesión productivista hiperactiva. Análisis de sus 3 principios y cómo aplicarlos concretamente.
2026-05-08
Son 66 días, no 21. Profundiza en el estudio de UCL que lo cambió todo y aprende a construir una rutina que dure.
2026-05-05
Una rutina matutina no depende de la disciplina sino de una cadena de hábitos bien diseñada. Aquí está la plantilla.
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